Hoe werkt de OCP-methodiek?

Sta jij ’s morgens op met het idee om vandaag eens bewust veel te gaan piekeren?  Tuurlijk niet, want dit gebeurt spontaan, vanuit ons onbewuste brein.  

Patronen zoals perfectionisme sturen je vanuit het onbewuste.  Met de methodiek van het Ontwikkelingsgericht Coachen van Perfectionisme (OCP) ga je in dialoog met je onbewuste brein via beelden en visualisaties.  De dialoog maakt het mogelijk om meer balans en een betere samenwerking te krijgen tussen de onbewuste delen die je patroon vormen.   Deze delen kan je bekijken als je denkende brein en je voelende brein dat niet meer verbonden is. 

De OCP-methodiek brengt je deze voordelen:

• herstel van de verbinding tussen je denken en voelen, zodat zelfvertrouwen, zelfwaardering, rust en energie in de plaats komen van verkramping en stress.  
• laat je “vrije kind” opnieuw vrij voelen en zijn plaats helemaal innemen naast je te sterk denkende deel dat je krampachtig stuurde om doelen en succes te bereiken.  
• terug verbinding met wie je echt bent en wilt zijn.
• je wordt opnieuw regisseur van je eigen leven als mens en als professional. 

Marcel Hendrickx heeft zijn visie over het coachen van perfectionisme neergeschreven in het boek “zeg me dat ik oké ben, over perfectionisme en bevestigingsdrang”.

De opgeleide OCP-coaches zijn verenigd in de Beroepsvereninging Perfectionisme Coaches (BPC) vzw.  

De methodiek is wetenschappelijk onderzocht op de effectiviteit door Prof. Dr. Patrick Luyten van de KU Leuven. Het onderzoek was gericht op de effectiviteit van de OCP-methodiek: veranderingen in het niveau van perfectionisme, burn-out en bevlogenheid. 

Een basistraject bestaat uit een kortlopend traject van 5 sessies.